سلام بچه من یه مشکلی دارم زیر شکم ورانم درد میکنه بطوریکه وقتی میشینم دردش،بیشتر میشه اولین بارم بطوریکه نمیدونم پام شکسته یا عفونت ازکجا بفهمم شکسته یا عفونت؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میگیره ول میکنه عصبه استرس داشتی؟بدنشستی؟تشک تختتو کی برعکس کردی؟صندلی که روش میشینی سفته یا اذیتی ؟
تختم سفته خوابگاهیم آره دیروز ظهرم پام خواب رفت باهاش راه رفتم ولی من درد پام از صبح بود وقتی راه میرم خوبه میرم دستشویی یا اینا مشکل نداره حتی میتونم وزنم رو بندازم روش ولی وقتی دراز میکشم روزگارم سیاه میشه