کسی میدونه عرق کاسنی رو برای کاهش درد زایمان طبیعی چطور و از هفته چند استفاده کنم. در ضمن روزی یک ساعت و نیم پیاده روی دارم کارای خونمم خودم میکنم بنظرتون یک ساعت و نیم کم نیس.دیگه چه کارایی باید بکنم
خوبه دیگه برا منم دعا کن نی نی دار شم
واقعا ميتوني يك ساعت ونيم پياده روي كني؟؟
من لگنم اصلا بهم اين اجازه رونميده
فقط نرمشا و كاراي خونه وبچم
عرق كاسني براي كاهش درد تاحالا نشنيدم
من شنیدم عرق کاسنی ماه اخر روزی یک فنجان باعث میشه بچه زردی نگیره دخترهمسایمون خورد بچه اش اصلاتداشت
اطلاع دیکه ایی ندارم دوستم.
اولا که شروع کردم نمیتونستم با ده دقیقه شروع کردم اما حالا بدنم عادت کرده نیم ساعت شب پیاده روی دارم یکساعتم بعد نهار البته باید بین هر نیم ساعت پنج دقیقه تا ده دقیقه استراحت کنی قبلن کمر درد نمیگرفتم ولی الانا چرا کمی دارم ولی قابل تحمله کلاس زایمان طبیعی رفتم ی چن تا حرکت داره اونم انجام میدم بنظرم خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز