تو یوتیوب ویدیوهای زیادی در این مورد هست
هم ایرانی هم خارجی
مبحث گسترده ایه ولی خلاصش اینه که کهملا مثبت باشی و بگی که هیچ مانعی برای رسیدن بهش نیست
تصویر سازی کنی مثلا انگار باهاش رفتی رستوران اینور اونور باهاش حرف میزنی
یا هرچیزی که میخوای. مثلا ماشین میخوای. خودتو در حال رانندگی تصور میکنی