2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره قاطی کردم.یعنی چی

به نظرم حالت پلاسیده و مونده پیدا میکنه

بهتر بود هر کدوم رو توی ظرف دردار جدا جدا بذاری، فردا قاطی کنی و سس بزنی.

مگه چقدر کار داشتی که از الان سالاد رو آماده کردی؟

❌️ آقایون درخواست دوستی ندن ❌️ به هیچ عنوان پذیرفته نمیشه. ❌️درخواست ندین ❌️ ⚠️ دیگه چطوری بنویسم درخواست ندین که متوجه بشین؟؟⚠️

2790
2778
2791
2779
2792