طریقه...

nazgool

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/16

تعداد پست: 1724

لینک گذاشتن برای حذف تاپیک چطوریه؟

1396/08/25

13:12

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بیــــــــat

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 2368

دستت و رو عنوان تایپیکت نگه دارو . کپی لینک و بزن

به دنیا نیامده‌ایم که چوب قضاوت به دست بگیریم و سر هر راه و بی‌راهی مردم را قضاوت کنیم. ما مرکز دنیا نیستیم‌، حتی اگر این به نظرمان برسد. ما لبریز از اشتباهات و کمبود‌هایی هستیم که دیگران را به خاطرش تحقیر می‌کنیم..

1396/08/25

13:16

1 نفر لایک کرده اند ...

yaghoot

عضویت: 1396/07/10

تعداد پست: 5140

برو تو تاپیکت آدرسشو از نوار بالای صفحه کپی کن بعد یه تاپیک بزن و ادرسو بذار تا نی نی یار حذفش کنه

اهل داستان خوندنی؟ کلیک کن

1396/08/25

13:16

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید