نارنگی تو فست اشکال نداره❔️

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 7897

تو فست هیچی نباید بخوری عزیزم بجز آب و چاییو قهوه بدون شکر

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

می گفت : همه چی رو نگو...هر چی بگی ،بیرون میاد میره تو هوا تا یه روزی یه جا سبز شه! چیزی که نمی دونی رو نگو چیزی که نمی خوای بشه رو نگو...چیزی که خوش نیست رو نگو...چیزی که می‌شه بدبختی کسی رو نگو... حرف های خوب بزن، بذار بیان یه جا بشینن سبز بشن💚

1403/08/17

|

12:26

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/08

تعداد پست: 1009

تو فست هیچی نباید بخوری عزیزم بجز آب و چاییو قهوه بدون شکر

ای بابا یعنی خراب شد؟

خدایا اگه من گناهی میکنم ازم ناراحت نشو ، حتما حکمتی توشه😒🤭

1403/08/17

|

12:26

آلووانارترش۲هستم

عضویت: 1402/03/11

تعداد پست: 4873

تو فست هیچی نباید بخوری عزیزم بجز آب و چاییو قهوه بدون شکر

یعنی غذا هم نباید بخوره؟فقط همین ۳تا

1403/08/17

|

12:26

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/08

تعداد پست: 1009

یعنی غذا هم نباید بخوره؟فقط همین ۳تا

فقط تو ساعات مشخص😂😂😂نه ۲۴ساعت

خدایا اگه من گناهی میکنم ازم ناراحت نشو ، حتما حکمتی توشه😒🤭

1403/08/17

|

12:27

delfincollingyou

عضویت: 1403/05/13

تعداد پست: 339

تو فست هیچی نباید بخوری عزیزم بجز آب و چاییو قهوه بدون شکر

سلام تو این رژیم یعنی به بدن آسیب نمی‌رسه ؟ مثلاً شل شدن پوست و ریزش مو ..

1403/08/17

|

12:27

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 7897

ای بابا یعنی خراب شد؟

اگه خوردی آره😅

حالا نوش جونت از فردا دوباره شروع کن

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

می گفت : همه چی رو نگو...هر چی بگی ،بیرون میاد میره تو هوا تا یه روزی یه جا سبز شه! چیزی که نمی دونی رو نگو چیزی که نمی خوای بشه رو نگو...چیزی که خوش نیست رو نگو...چیزی که می‌شه بدبختی کسی رو نگو... حرف های خوب بزن، بذار بیان یه جا بشینن سبز بشن💚

1403/08/17

|

12:27

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/08

تعداد پست: 1009

سلام تو این رژیم یعنی به بدن آسیب نمی‌رسه ؟ مثلاً شل شدن پوست و ریزش مو ..

رژیم حساب نمیشه زیاد یجور شوک هست

خدایا اگه من گناهی میکنم ازم ناراحت نشو ، حتما حکمتی توشه😒🤭

1403/08/17

|

12:27

آلووانارترش۲هستم

عضویت: 1402/03/11

تعداد پست: 4873

فقط تو ساعات مشخص😂😂😂نه ۲۴ساعت

اهااا من فک کردم ۲۴ ساعته هست...😆😆

1403/08/17

|

12:27

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/08

تعداد پست: 1009

اگه خوردی آره😅حالا نوش جونت از فردا دوباره شروع کن

باش😁ولی خب خیلیم خراب نشد دیروز کلا ۵۰۰ کالری خوردم همشم پروتئین

خدایا اگه من گناهی میکنم ازم ناراحت نشو ، حتما حکمتی توشه😒🤭

1403/08/17

|

12:28

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 7897

یعنی غذا هم نباید بخوره؟فقط همین ۳تا

نه عزیزم یه ساعت مشخص داره اکثرن ۱۶ساعت نباید بخوری هیچی فقط ۸ساعت میتونی بخوری اونم باید رعایت کنی زیاده روی نکنی

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

می گفت : همه چی رو نگو...هر چی بگی ،بیرون میاد میره تو هوا تا یه روزی یه جا سبز شه! چیزی که نمی دونی رو نگو چیزی که نمی خوای بشه رو نگو...چیزی که خوش نیست رو نگو...چیزی که می‌شه بدبختی کسی رو نگو... حرف های خوب بزن، بذار بیان یه جا بشینن سبز بشن💚

1403/08/17

|

12:28

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/08

تعداد پست: 1009

اهااا من فک کردم ۲۴ ساعته هست...😆😆

اینجوری ک ادم میمیره🫠

خدایا اگه من گناهی میکنم ازم ناراحت نشو ، حتما حکمتی توشه😒🤭

1403/08/17

|

12:28

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 18218

نارنگی و پرتقال جزو میوه هایی هستن که بالاترین قند رو دارن تو فست نمیتونید استفاده کنید

1403/08/17

|

12:28

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 7897

باش😁ولی خب خیلیم خراب نشد دیروز کلا ۵۰۰ کالری خوردم همشم پروتئین

خب پس اوکیه

منم قبلا با فستو کالری شماری وزن کم کردم اینجوری بعضی روزا خراب میکردم ولی وزنم اومد پایین😅

فقط 8 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

می گفت : همه چی رو نگو...هر چی بگی ،بیرون میاد میره تو هوا تا یه روزی یه جا سبز شه! چیزی که نمی دونی رو نگو چیزی که نمی خوای بشه رو نگو...چیزی که خوش نیست رو نگو...چیزی که می‌شه بدبختی کسی رو نگو... حرف های خوب بزن، بذار بیان یه جا بشینن سبز بشن💚

1403/08/17

|

12:29