2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بگو از چی ناراحتی تایپش کن نفرست میخوای هم بفرست 

ناخودآگاه گریه ات می گیره

هعییییییییییییییییییییییی 

از غم ناگفته در جوانی صدسالم شده گرچه خنده به لب دارم غصه ام بی انتهاست

چ شده

همه خاطره های بدی که از خونوادم داستم داره جلو چشمم مرور میشه تا امرور 

که هیچوقت پیشم نبودن و منو با تهدید رفتنشون میترسوندن 

هنوزم دست از سرم بر نداشتن 

حس بی پناهی میکنم  

واسه هیچ آدمی اهمیت ندارم تو دنیا 

یه اهنگ غمگین متناسب با موضوعی ک ناراحتت کرده بزار اشکات خودشون میریزن💔

نخواستنی بودن آهنگ داره ؟

لعنت بهم که بازم دلم بغل مامانمو می‌خواد که همه دردا رو خودش بهم داده 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز