2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وایی منم😂همسرم همش میگه چقدرمیخندییه سری داشت نصیحت میکرددرموردخنده بی جاکه درآسنسوربازشدبازم خندم ...

من از درون حرص میخورم 

اما همش میخندم🤣😂

مثلاً با نامزدم قهر میکنم میبینمش خندم میگیرهه

من از درون حرص میخورم اما همش میخندم🤣😂مثلاً با نامزدم قهر میکنم میبینمش خندم میگیرهه

من یه سری کلیدجاگذاشتم توخونه شوهرم گوشیاش توخونه موندسرصدامیکردجوش میزدو حرص میخورد من خندم میگرفت وقتی کنارهمسرمم بیشترمیخندم رفتاراش خنده داره اکثرابرام خیلی باحاله همش میگه به چی میخندی خب ولی برامن همش خنده داره شوهرم😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792