2821
2789
عنوان

ااااا

45 بازدید | 3 پست

سلام عزیزان امروز رفتم تو ۳۷ هفته اون قدر بچم خودشو سفت کرد امروز خیلی وحشتناک بود شما هم این جوری هستین یانه؟  

تکون نمی خوره اصلا فقط خودشو سفت می کنه 

دیگه این اخرا آدم روزی ۲۰ بار می میره از درد 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز