2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره خب بگو تا خالی شی

امروز باهم بحثمون شد برگشت گفت اگه منو میخوای نباید مدرسه بری نباید باشگاه بری نباید با دوستات بیرون بری بشین خونه هروقت که من گفتم باهم میریم همه جا مامان بابای من قبول نمیکنن من نرم مدرسه باورت نمیشه من بخاطر اون انقدر ارزشمند دونستمش که قبول کنم بیخیال همه چی بشم تهش امروز بهم گفت از زندگی من بکش بیرون انقدر دلم شکست اصلا فکر نمیکردم اینطوری باهام رفتار کنه حتی مادر و خالش اومدن دم در مدرسه برگشتن گفتن دست از سر پسر ما بردار تو اصلا کوچیکی نمیخوردی به ما چرا خودتو چسبوندی بهش حالا زیادم فاصله ینی ندارم من ۱۸ ام اون۲۶

بجز استارتر ریپلای نکنید حوصله دعوا ندارم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792