2777
2789

اونکه دست خداست،،صد در صد بخواد باردار میشی ..ولی برای خود زن خیلی سخت میشه..چون تو بارداری خیلییی هم بتونی خودت رو کنترل کنی بین ۱۵ تا۲۰ کیلو اضافه وزن پیدا میکنی،،برای همین خودت بیشتر اذییت میشی،،قبلش وزنت رو بیاری پایین به نفع خودته

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی چاقی باعث ناباروری نمیش

نه عزیزم،به خودی خود ناباروری نمیاره..ممکن یکم سخت تر باردار بشی..ولی همش دست خداست..عمه من باید اضافه وزن وحشتناکککک سه بار باردار شد..ولی خب الان خیلی بدنش پکیده،،با اینکه سنی نداره نه کمر داره نه زانو...شما هم برای بدنت که قراره یه عمر باهات باشه و برات کار کنه،وزنت رو بیار پایین،،شروعش سخته ولی نتیجه اش خیلیییییی شیرینه..من خودمم یه روزی ۹۰ کیلو بودم..خیلی رژیم و نخوردن برام سخت بود..ولی انجامش دادم و به جایی رسیدم که دیگه نمیخوام به اون روزها برگردم

2790
2778
2791
2779
2792