2821
2789

یه لیوان شیر 5 تا خرما دو قاشق پر بستنی یدونه موز بزرگ دو قاشق جوانه گندم یکیشو 7 صبح تاکید می‌کنم حتما 7 صبح یکیم بعد ازظهر بخوره خیلی سریع چاق میشه

می رسد روزی که احساس مرا باور کنی….🖤

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جهیزیه

malakehhh | 13 ساعت پیش
2791
2779
2792