2777
2789
عنوان

بچه ها کمک

60 بازدید | 9 پست

ما به تازگی یه محله جدید اومدیم اقا این کوچه که ما داخلش هسیم خیلی شلوغه ینی بچه هاشون ۲۴ ساعته تو کوچن خیلی سروصدا میکنن ما ارامش نداریم موندم پدر مادرای این بچه ها چطور انقد بیخیالن که بچه هاشون همش داخل کوچن و اصلا نگرانشون نمیشن بعدازظهرام که زناشون تو کوچه جلسه میکنن ادم نمیتونه پاشو بزاره بیرون یجور به آدم نگا میکنن باهم صحبت میکنن ادم معذب میشه. آقا تروخدا بچه هاتو جمع کنین ما آرامش میخایم اینا حق الناسه.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792