<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/14853705/%D8%A8%D8%B1%DA%AF%D8%B4%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86">برگشت وزن

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 5835

اره بعد از کم کردن دوتا معمولا میری بالا و ثابت میشیمن تا ۶۳/۵ و ۶۴ اومدم پایین الان روی ۶۵/۶۶ ثابتم ...

وای مرسی اعصابم خورد شد خیلی

1403/08/15

|

02:21

عضویت: 1401/07/16

تعداد پست: 3876

وای مرسی اعصابم خورد شد خیلی

نه ولی خیلی ازاد نخور یعنی شرینی جات نخور یا کم شکر نخور یا کم فست فود پشت هم نخور

اگه میزان غذات فقط زیاد بشه با گاهی رعایت نکردن تا همون ۲ تا بیشتر نمیری

@Fee_accessorryبه زودی افتتاحش میکنم با فالو کردنت به رشد پیج کوچولوم خیلی کمک میکنی دوسته من❤️۲۶/بهمن ماه/ ۱۴۰۳___بالاخره افتتاحش کردم۲۸/بهمن ماه/۱۴۰۳____امید به خدا تیکر بعدی ۵۰۰ تا فالوور گرفته باشم🥹

1403/08/15

|

02:22

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 5835

نه ولی خیلی ازاد نخور یعنی شرینی جات نخور یا کم شکر نخور یا کم فست فود پشت هم نخور اگه میزان غذات فق ...

شیرینی ک نمیخورم دیروز جشن بود یه وعده کامل چلو کباب و نوشابه خوردم دو روز قبلش هم مهمون بودم چند تکه کم پاچینی خوردم اما چرب بود

وگرنه تو این ۴۰ روز اصلا فست فود و شکر نخوردم

1403/08/15

|

02:24

عضویت: 1401/07/16

تعداد پست: 3876

شیرینی ک نمیخورم دیروز جشن بود یه وعده کامل چلو کباب و نوشابه خوردم دو روز قبلش هم مهمون بودم چند تک ...

اوکیه ولی چون توی مدت کمی وزن کردی توی مدت کمم برمیگرده

خاصیت بدن اینه میخواد شرایط و به حالت قبل از شوک برگردونه

من ۶کیلو توی ۴ ماه کم کردم

@Fee_accessorryبه زودی افتتاحش میکنم با فالو کردنت به رشد پیج کوچولوم خیلی کمک میکنی دوسته من❤️۲۶/بهمن ماه/ ۱۴۰۳___بالاخره افتتاحش کردم۲۸/بهمن ماه/۱۴۰۳____امید به خدا تیکر بعدی ۵۰۰ تا فالوور گرفته باشم🥹

1403/08/15

|

02:26

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 5835

اوکیه ولی چون توی مدت کمی وزن کردی توی مدت کمم برمیگردهخاصیت بدن اینه میخواد شرایط و به حالت قبل از ...

چقدر خوب

من پارسال کلی وزن و سایز کم کردم اما یه بیماری گرفتم همه برگشت

الان واقعا انقد ادامه میدم تا برسم وزن نرمال

1403/08/15

|

02:27

عضویت: 1401/07/16

تعداد پست: 3876

چقدر خوبمن پارسال کلی وزن و سایز کم کردم اما یه بیماری گرفتم همه برگشتالان واقعا انقد ادامه میدم تا ...

امید به خدا

اصولی و با کارشناس تغذیه خوب جلو برو

مال من عالی بود اصلا گشنه نمیموندم

البته خودمم خیلی با اراده بودم

@Fee_accessorryبه زودی افتتاحش میکنم با فالو کردنت به رشد پیج کوچولوم خیلی کمک میکنی دوسته من❤️۲۶/بهمن ماه/ ۱۴۰۳___بالاخره افتتاحش کردم۲۸/بهمن ماه/۱۴۰۳____امید به خدا تیکر بعدی ۵۰۰ تا فالوور گرفته باشم🥹

1403/08/15

|

02:30

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 5835

امید به خدا اصولی و با کارشناس تغذیه خوب جلو برومال من عالی بود اصلا گشنه نمیموندم البته خودمم خیلی ...

آفرین چی کار کردی؟ ورزشم میکنی؟

1403/08/15

|

02:30

نهالونارین8196

عضویت: 1403/05/17

تعداد پست: 1532

بیخیال بابا بیا وزنتو بده ب من

1403/08/15

|

02:31

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 5835

بیخیال بابا بیا وزنتو بده ب من

هر کی ی جور درگیره

1403/08/15

|

02:32

نهالونارین8196

عضویت: 1403/05/17

تعداد پست: 1532

هر کی ی جور درگیره

چندی الان ؟

قدو وزنت

1403/08/15

|

02:33

عضویت: 1401/07/16

تعداد پست: 3876

آفرین چی کار کردی؟ ورزشم میکنی؟

اره یه برنامه نوشت برام با چندینتا مکمل و قرص دارو خونه ای

مهمترینشون پودر اسلیم لست بود که پرتئین داشت قبل غذا میخوردم و زود سیر میشدم

در کنارش هفته ای ۳ روز بدنسازی میرفتم

میگفت که اگه پیاده روی درست بکنی روزی ۴۵ دقیقه هام اوکیه

@Fee_accessorryبه زودی افتتاحش میکنم با فالو کردنت به رشد پیج کوچولوم خیلی کمک میکنی دوسته من❤️۲۶/بهمن ماه/ ۱۴۰۳___بالاخره افتتاحش کردم۲۸/بهمن ماه/۱۴۰۳____امید به خدا تیکر بعدی ۵۰۰ تا فالوور گرفته باشم🥹

1403/08/15

|

02:33

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 5835

اره یه برنامه نوشت برام با چندینتا مکمل و قرص دارو خونه ایمهمترینشون پودر اسلیم لست بود که پرتئین دا ...

آها خیلیم عالی منم همینا رو دارم رعایت میکنم😪

1403/08/15

|

02:35

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 5835

چندی الان ؟قدو وزنت

۷۰ وزن قدم ۱۶۰

1403/08/15

|

02:35