رژیم لاغری

تمشکچروکیده

عضویت: 1401/12/19

تعداد پست: 8138

باید تحت نظر دکتر تغذیه باشی وگرنه سیستم ایمنیت ضعیف میشه و معدت داغون

1403/08/14

|

17:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

78arezoo

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/08

تعداد پست: 97

یک کالری شمار یک اپ ورزشی نصب کن لاغر شو و بعد رو حفط وزن بمون

اپ  میشناسین برای گوشی که خودتون کار کرده باشین

1403/08/14

|

17:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان___گلی

عضویت: 1402/03/14

تعداد پست: 7005

خوب من چون خیلی بیرونم سالم خوری خیلی سخته برام

سعی کن وقتی بیرون سالاد بخور یا جوجه یعنی چیزهای سالمترو انتخاب کن.

شروع رژیم2۷ بهمن  با وزن 79کیلو، وزن هدف اول:۷۰  🖤 وزن هدف دوم: ۶۷  🖤  وزن هدف سوم:۶۵ 🖤 وزن هدف آخر:۶۳🖤

1403/08/14

|

17:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیک_پرتقالی

عضویت: 1403/03/06

تعداد پست: 1245

اهان مرسی عزیزم بعد خودتون کم کردین چند کیلو سایز بگید بهترم هست

اره من ۶۹ کیلو بودم قدم ۱۶۰ تو ۶ ماه ۶۰ کیلو شدم الانم ۵۸ اینام 

It's like all of my life everyone has always told me,"you're a shoe,you're a shoe,you're a shoe" And then today i just stopped and i said "what if i don't want to be a shoe? What if i want to be a purse? Or a hat.

1403/08/14

|

17:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

78arezoo

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/08

تعداد پست: 97

باید تحت نظر دکتر تغذیه باشی وگرنه سیستم ایمنیت ضعیف میشه و معدت داغون

واقعیت من الان رژیم خیلی گرفتم از دکتر تغذیه یعنی ۳ بار ۲۰ کیلو کم کردم ولی بازم میخوام شروع کنم دنبال اینم دیگه اضافه نکنم 

1403/08/14

|

17:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

78arezoo

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/08

تعداد پست: 97

اره من ۶۹ کیلو بودم قدم ۱۶۰ تو ۶ ماه ۶۰ کیلو شدم الانم ۵۸ اینام

اااا خیلی خوبه ماشالله ایشالله منم بتونم

1403/08/14

|

17:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مینوجون

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 15722

اپ میشناسین برای گوشی که خودتون کار کرده باشین

Lose weight

1403/08/14

|

17:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

78arezoo

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/08

تعداد پست: 97

خب همینه دیگه اگه زیادتر از نیاز بدنت بخوری و نسوزونیش خب اضافه وزن میگیریاین یه قانون کلی برای همه ...

ولی خوب آنقدر سخت رژیم میدن که من بعد رژیم مثل آدمی که تازه ازاد شده دیگه رحم نمیکنم

1403/08/14

|

17:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

78arezoo

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/08

تعداد پست: 97

Lose weight

مرسی عزیزممم

1403/08/14

|

17:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

78arezoo

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/08

تعداد پست: 97

[

اره باید بتونم مرسی عزیزممم

1403/08/14

|

17:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان___گلی

عضویت: 1402/03/14

تعداد پست: 7005

ولی خوب آنقدر سخت رژیم میدن که من بعد رژیم مثل آدمی که تازه ازاد شده دیگه رحم نمیکنم

رژیم نگیر،فقط کمتر از قبل بخور،نوشابه و شیرینی جات هم سعی کن نخوری

شروع رژیم2۷ بهمن  با وزن 79کیلو، وزن هدف اول:۷۰  🖤 وزن هدف دوم: ۶۷  🖤  وزن هدف سوم:۶۵ 🖤 وزن هدف آخر:۶۳🖤

1403/08/14

|

21:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب