2777
2789
عنوان

ی کم پز بدیم😍

| مشاهده متن کامل بحث + 1656 بازدید | 145 پست

اگه باسنت خوش فرمه که عجیب نیس با ورزش درس میشه

ولی سینه عجیبه چون ورزش کوچیکش میکنه. مگه اینکه ژنتیکی باشه

نهایتا دل به جایی می رسد که دو راه بیشتر ندارد:یا باید خون شود یا سنگ.‌‌‌‌‌‌‌     وَتَنَت وَطَنَم...♡💍🥰A♡                            تو نیمِ دیگر ِمن نیستی تمام منی...A          

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ن پز نمیدم برام سواله تو باشگاه روزی نیست ک سوال نپرسن

ن منم واقعا راست گفتم😂

من ک باشگاه میرم خیلی دخترای روفرم و خشتیپی میان.


بستگی داره  کدوم شهرباشی 

چون شهرستانیا ب اندامشون اهمیت نمیدن و تنبل باورنکردنی براشون

سلام

يه بخش هيكل خوب داشتن، ارثيه و اينكه

انقدر ايراني ها فرهنگ غذا خوردنشون غلطه

و اينكه ورزش نميكنند ، تا نونوايي با ماشين ميرن فكر ميكنند

پياده برن ٢ كالري بسوزونند بي كلاسيه

باورشون نميشه يكي خوش اندامه

من يادمه تو باشگاهمون يك خانم جوان و خوش هيكلي بود

ما فكر ميكرديم مجرده

فهميديم ازدواج كرده ٢ تا بچه داره

وقتي غذاي سالم بخوري و ورزش كني، خوش هيكل ميشي

خب

غصه نخور میگذره، دفعه قبلی هم گذشت💔🙂.                    وفاداری لطف نیست، بخشی از اصالته.                                 حوصله توضیح و فهموندن حرف هام بهتون رو ندارم اگه با من هم عقیده نیستی لطفا رو‌پیامم ریپلی نزن👍

سلاميه بخش هيكل خوب داشتن، ارثيه و اينكهانقدر ايراني ها فرهنگ غذا خوردنشون غلطهو اينكه ورزش نميكنند ...

ارع توی باشگاه روزی نیست ک از مربیم نپرسن ک این خانم عمل کرده یا خودش اینجوریه 

«گر صبرکنی‌ز‌غوره حلوا سازی»

بزار

نهایتا دل به جایی می رسد که دو راه بیشتر ندارد:یا باید خون شود یا سنگ.‌‌‌‌‌‌‌     وَتَنَت وَطَنَم...♡💍🥰A♡                            تو نیمِ دیگر ِمن نیستی تمام منی...A          

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز