دارم میمیرم از شدت گرسنگی
حالم داره بد میشه
قدم ۱۵۸ وزنم ۸۳ بود از ۲۸ مهر رژیم گرفتم ۲ کیلو کم کردم
اما داره حالم بد میشه واقعا سر درد می‌گیرم معدم میسوزه فشارم می افته
صبونه نخوردم
ناهار ۲ تا تخم مرغ خوردم
شام ده قاشق برنج با ۸۰ گرم جوجه
اشتباه ترین نوع رژیم و داری میگیری ، متاسفانه تغذیه ت اصلا درست نیست اینجوری دیر وزن کم میکنی الان فقط داری اب و ماهیچه از دست میدی
اگه به همین فرمون بری جلو و زنده بمونی عین مرتاض های هندی قدرت های عجیبی به دست میاری
خیلی خوبه ادامه بده من ک نمیتونم
اشتباه میکنی صبحونه نمیخوری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز