الان دوماهی میشه یبوست دارم هر سری باید درد بکشم چیکار کنم شنیدم گل محمدی هرروز بخورم خوب میشم؟ 🥲
ناشتا اول صبح آب جوش رو توش خاک شیر بریز با عسل شیرین کن بخور.گرم بخور سرد بخوری نتیجه عکس میده.
عزیزم فقط شیرقهوه سرد بخور
کنجد سفید رو یکم بو بده آب جوش بریز روش بعدش بکوبش و بخور
گلاب یا جوشونده گل محمدی هم خوبه
غذاهای فیبر دار بخور آب زیاد فراموش نشه
اگه اضافه وزن داری کم کن ، اگه کم تحرکی ورزش های سبک مثل پیاده روی انجام بده
خاک شیر هم خوبه تو آب ولرم درست کن و بخور
دوماه کم نیس، اول علتش روبدون. دوما هم میتونی گیاهی یبوستت رو برطرف کنی هم با دارو.
من گاهی اوقات گیاهی مصرف میکنم و گاهی هم دارویی. الان سی لاکس مصرف میکنم
تاپیک های به روز شده
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز