از خودم متنفرم
همین کارم باعث شده کلی اضافه وزن و چربی کبد و کلسترول بگیرم
۳۳کیلو اضافه وزن داشتم آلانم ۲ ماهه رژیمم ۹ کیلوش رفته خداروشکر
ولی من عادت بدی که دارم اینکه نمی تونم ته مونده غذا بزارم سیر سیر هم بشم ته بشقابم رو باید حتما تمیز کنم
الان دیگه کم میکشم ولی امشب ۷ قاشق برنج کشیدم دو قاشق مونده بود من سیر شدم صد دفعه به خودم گفتم ول کن نخور ۲قاشق برنج ضرر بشه یا خودت ولی باز از اون دو قاشق نتونستم بگذرم
خیلی عادت بدیه چه جوری کنار بزارم
با ۷ قاشق میشه زندگی کرد؟
سریع اون دو قاشق رو برگردون تو قابلمه و بلند شو
جاتو عوض کن
بمونی سر سفره هی نگاه می کنی وسوسه میشه
خداروشکر این یه عادتو ندارم 🫤
عین مامان من😑 میگ باید تا ته بخوری غذاتو دور نریزی حیف شه
میگم خب مادر من تو فک کن خوردم میگه نه😂🚶🏻♀️
من دیگه میزارم کنار حتی شده غذای کامل رو از تو بخچال دراوردم انداختم سطل اشغال چون میدونستم ممکنه بعدا برم سراغش.دلت به حال اون نه کیلویی که کم کردی بسوزه
منم از وقتی گفتم کم غذا میکشم کردمش دوتا بشقاب تازه همونم بعضی وقتا چشمم سیر نمیشه!!خجالت میکشم ولی بازم نمیتونم جلو شکم بیصاحبم بگیرم
من که همیشه در حد ده دوازده قاشق برنج میخورم ولی خیلی چاقم هلهدهوله زیاد میخوردم و شیرینی که کنار گذاشتم و به لطف خدا توی ۳ سال ۱۳ کیلو کم کردم . راست میگی آدم باید از اولش کمتر غذا بکشه داخل بشقاب ع
