راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه سری مدیتیشن هست که جملات مثبت میگه و همراهش شما باید با یه حس و حال خوب تصویرسازی کنین. اونا چی؟
ردش نمیکنم ولی برای انتقال فکر به کسی لازمش انرژی زیاده هرچقدر انرژی و تمرکزتون بیشتر باشه تاثیر گذاری شما هم بیشتر مدیتیشنی که باعث سکوت ذهن بشه باعث جذب انرژی کیهانی میشه و بهتون کمک میکنه