باشه عزيزم منم به خاطر احترام به تاپيكت ديگه جواب اونو ندادم، اميدوارم زود آرامش برگرده به زندگيتون، من خودم تجربه زلزله ٦،٨ ريشتري داشتم كه صحنه هاي وحشتناكي ديدم، براي همين به نظرم اصلا اين موضوع به ذره شوخي هم نداره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.