2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همه بدشو‌میگن که مسخره درس میدهبرای ادبیات کیو نگاه‌ کردید

مسخره بازی تو تدریسش داره من مشکلی نداشتم باهاش مهم برام نتیجه بود ک با عربی سطح صفر عمومی ۳۵ زدم اونم فقط ترجمه شو نگا کردم فلاح رو بیشتر تعریف میکنن اونم ببین بعد متوجه میسی کدوم برات بهتره 

آقا هستم سو تفاهم نشه🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792