دوماهه که سزارین شدم و روزای اول یبوست اومد سراغم که ببخشیدکه میگم مجبورم😭 یه روز خیلی زور زدم و حالم بد شد بعدش متوجه شدم یه تیکه گوشت اضافه زده بیرون کوچیک فکر میکردم خوب میشه دوماهه همش یبوست دارم و هر روز بدتر میشم که تحقیق کردم فهمیدم مشکلم چیه یعنی این بیرون زدگی خوب نمیشه؟
خدایاشکرت منم بعد هشت سال مادر شدم❤سرطان پدر عزیزمو😭ازم گرفت لطفا یه صلوات واسش بفرست🌹
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.