2777
2789

مونده . ولی این ترس ها برای بچه ت خیلی ضرر داره . چرا اینایی که باردار میشن ویار میکنن ؟ چون ترشح دوپامین تو مغزشون زیاد میشه . احساسشون بیشتر میشه . اگر از چیزی بترسن اون ترس شدید میشه . حتی بعضیاشون جن میبینن . چون دوپامین زیاد شده . بعد از زایمان دوپامین کم میشه و افسردگی بعد از زایمان میگیرن . الآن شما باید بدونی این فکرهایی که میاد سراغت اگر باردار نبودی اصلا بهشون اهمیت نمیدادی . چون بارداری این شک ها و ترس ها شدیدار میشه . همین نشون میده بچه سقط نشده . 

مونده . ولی این ترس ها برای بچه ت خیلی ضرر داره . چرا اینایی که باردار میشن ویار میکنن ؟ چون ترشح دو ...

خونریزی خیلی کمتر از پریودی دارم یعنی نوار بهداشتی خشک خشک هست موقع هایی که دسشویی میرم چند قطره خون میاد 

۲تیکه گوشت مانند ازم اومد تاپیک قبلی گذاشتم 

شرایط سونو رفتن ندارم 

اینم بگم هیچ دردی ندارم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792