2777
2789
عنوان

بیدارید

153 بازدید | 9 پست

چند روزه عصبیم  همش گریه میکنم  ی جوری گریه میکنم از سرم تا پام میلرزه یوقتهایی ک نشستم یهو بدنم میپره 

حس میکنم دلم نمیخواد برم توی خونه زندگیم از خانواده همسرم پر از خشمم از همسرم پر از ناامیدی   حس میکنم امادگی خونه زندگی متاهلی ندارم احساس خوشبختی ندارم دلم میخواد برم ی جای ساکت یجا ک خوشبگذره  ن صب تا شب مثل زندونیا توی خونه نصف عمرم رفت  حس میکنم با نامزدم خوشبخت نمیشم نمیدونم تمومش کنم یا ن اصلن خوب نیستم توی pms هم هستم اما حس میکنم افسردگی شدید گرفتم هرروز داره بدتر میشه اضافه وزن شدید گرفتم هرچی خرج میکنم خوشحال نمیشم حالم خوب نمیشه حتی وقتایی ک‌دارم میخندم لحظه ای و ب زوره میرم حموم توی ذهنم کلی داستان منفی میبافم یا یجا خیره میشم 

افسردگی دارید بنظرم 

ی دوست خوب بهت انرژی مثبت بده شاد باشه با هم بیرون برید بنظرم برای روحیه ی شما خوبه . مردا معمولا درگیر کار و پول در آوردن هستن دیگه وقت زیادی ندارن برا تفریح 

پری... هم هستی روحیه ات حساس شده 

ی اهنگ شاد بندری بزار ی ارایش کن لباسی که دوس داری بپوش 

الان خونه ی مامانتی یا خونه ی خودت ؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

افسردگی دارید بنظرم ی دوست خوب بهت انرژی مثبت بده شاد باشه با هم بیرون برید بنظرم برای روحیه ی شما خ ...


بعد چندسال زندگی متاهلی ی دوست داشتم ک اززمان بچگیم بود و خانواده هامونم همو میشناختن رابطمو باهاش خراب کرد کسی نیست بیرون برم تاخودش بیاد 🫠😤

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خانوما

mohigonnn | 16 دقیقه پیش
2791
2779
2792