2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثل چی؟گرونن پولم نمیرسه

ببین تونر ارزون نتیحه خاصی نمیده بهت حقیقتا‌

ی چن ماه جمع کن در حد ی تومن 

این چیزای ک گفتی توی تونر هلو آنوا هست قیمتشم ۹۰۰ باید باشه

این وضعیت زندگی در شأن یک اسپرم برنده نیست.🤡
ببین تونر ارزون نتیحه خاصی نمیده بهت حقیقتا‌ی چن ماه جمع کن در حد ی تومن این چیزای ک گفتی توی تونر ه ...

اها حتما ممنون عزیزم

خودت تاثیرات همین انوا رو رو صورتت حس کردی؟

 خدایا سپاسگزارم  
اها حتما ممنون عزیزمخودت تاثیرات همین انوا رو رو صورتت حس کردی؟

اره عشقم 

خیلی خوب بود برام 

ولی تونر خالی معجزه نمیکنه

باید روتین کامل باشه

این وضعیت زندگی در شأن یک اسپرم برنده نیست.🤡
۲۴بدنم نه عادی

من روتین م ملیونی عه بخدا

شاید فق ۳۰ درصد تاثیر داشته باشه

باید منشا جوش تو پیدا کنی

من وقتی ورزش‌ هوازی میکنم پوستم عالی میشه

و حواسم ب خورد خوراکم هس ات اشغال کم میخوزم

روهم نمیخورم 

یبوست م اینجوری رفع میشه و شاید ماهی دو سه بار جوش بزنم

خیلیا وقتی گرمی جات مث گردو اینا میخورن جوش میزنن


این وضعیت زندگی در شأن یک اسپرم برنده نیست.🤡
من روتین م ملیونی عه بخداشاید فق ۳۰ درصد تاثیر داشته باشهباید منشا جوش تو پیدا کنیمن وقتی ورزش‌ هواز ...

اره همین خوراکیا اصلشه ک رعایت نمیکنم من

خسته شدم بخوام رعایت اینچیزا رو کنم 

بدرک😏

 خدایا سپاسگزارم  
اره همین خوراکیا اصلشه ک رعایت نمیکنم منخسته شدم بخوام رعایت اینچیزا رو کنم بدرک😏

متاسفانه ژنتیک مون اینجوری عههه😂😭

ورزش کنننن خیلی تاثیر داره 

حتی هفته ای دو بار

قشنگ عرق بکنییی

این وضعیت زندگی در شأن یک اسپرم برنده نیست.🤡
متاسفانه ژنتیک مون اینجوری عههه😂😭ورزش کنننن خیلی تاثیر داره حتی هفته ای دو بارقشنگ عرق بکنییی

یه دو ماهه ورزش شروع کردم روز اولش دو تا جوش گنده زدم🤣

ولی درکل خوبه خودمم دوس دارم 

بعد منم الان تقریبا دو ساله یدفه ای شروع ب جوش زدن زیاد کردم 

قبلش صورتم خوب بود

دکتر هم رفتم

ولی ازمایش ندادم 

 خدایا سپاسگزارم  
من روتین م ملیونی عه بخداشاید فق ۳۰ درصد تاثیر داشته باشهباید منشا جوش تو پیدا کنیمن وقتی ورزش‌ هواز ...

سلام . منم خواستم روتین خوب ‌ باکیفیت تهیه کنم دوستمم چرب دهیدراته اس میشه محصولات پوستی که نتیجه گرفتی بگین؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز