من ۱۰۴ کیلوعم خسته شدم دیگه . اونقدر که باید نمیخورم شیرینیجاتم صفر رسوندم فقط قند با چای میخورم یکم. غذام حجم کمه روزی یکساعتم ایروبیک میرم ولی چرا لاغر نمیشم فقط دست و پام کمی لاغر شدن.
چه کنم خسته شدم
خالم 113 کیلو بود هر روز پیاده روی میکرد میرفت باشگاه رژیم داشت تحرک زیاد شد 86
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
