2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم با این ماه هفت ماهه اقدامم خیلی سخته انتظار🥺

واسه خوشبختیمون ی صلوات مهمونم کنید 💚کاربری سوممه به لطف نی نی یار جونا😁مربی آینده باشگاه بدنسازی 💪.  قلب من به عشق پرسپولیسم میتپد❤️#تا ابد قرمزززز💪❤️

هشت روز مونده به موعدددد؟؟؟؟؟؟ هشت رووووز؟ 

کاش من شوهرت بودم به خاطر اینکه پولامو الکی خرج میکنی که هشت روز مونده به موعد جیش کنی روی یه چوب میزدمت.

کی اخه بیبی‌چک رو هشت روز مونده به موعد میزنه

تاحالا روی جعبه خود بیبی چکو خوندی؟ 


لطفاً کاربریم رو گزارش میزنید من بترکم‌. ممنونم 👮🏻🍓
هشت روز مونده به موعدددد؟؟؟؟؟؟ هشت رووووز؟ کاش من شوهرت بودم به خاطر اینکه پولامو الکی خرج میکنی که ...

🤣🙈🙈آخهه استرس دارم همش میگم اگه میشدماه پیش میشددیگه چه فرقی داره این ماه بااون ماه

🤣🙈🙈آخهه استرس دارم همش میگم اگه میشدماه پیش میشددیگه چه فرقی داره این ماه بااون ماه

خودتو همسرت حتما ازمایش بدین ورزش شروع کن خونرسانی به رحم زیاد بشه نری بدنسازی هاااااا ورزش سنگین ممنوع

ماهی که اقدام می کنی به فکر بچه نباش که چندروز جلوتر تست بدی بیخیاله بیخیال

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کنکوریا

hopefullll | 27 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز