راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای معده و کلیه ضرر داره ..اگر سابقه زخم گوارشی و فشار خون بالا داری نخور ....و درمان علامتی و مسکن هستش دوره درمان نداره گهگاه که درد داری یدونه بخور ...ولی علت کمر درد باید معلوم بشه