2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

صدقه بده که آروم بشی.   انشالله خیره. 

خواب اونوقت صبح  تعبیر نداره.

باز برای اینکه  آرومتر بشی  

۱۱ تا  سوره ی  توحید رو  بخون  فوت کن  سمت چپت.  بعد صدقه بده    آیه الکرسی هم خیییلی خوبه .

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز