سنگینی وگرفتگی روی کتف و گردن نشونه ی چیه؟انگار همیشه یه کیف سنگین داری حمل میکنی درد نیست،خستگی و گرفتگی هست،همش میخوای گردن و سر و شونه هات بی حرکت باشن یکی سنگینی رو برداره
از خون جوانان وطن لاله دمیده🥲🫂۱۸ و۱۹ دی ۱۴۰۴ هرگز فراموش نخواهد شد🤍
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.