هفته ی بیست البته سه روز دیگه میشه ۲۱. ولی چند دقیقه س زیر شکمم هی احساس میکنم لگد میزنه چند ثانیه به چند ثانیه. خسته شدم. مگه میشه ۵ دقیقه کدام یه جا رو لگد بزنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.