خدا رو شکر که اروم شدی هر وقت این افکار اومد سراغت بشین رو یک بلندی مثل مبل یا تخت ده بار تنفس عمیق داشته باش دو و بازدم بعد به خودت بگو من حالم خوب اینا تفکرات وسواسی و اشتباه شروع کن شعر و قصه گفتن برای پسرت شعری که خودت دوستش داری و یاد روزها خوب میوفتی بخون بعد میبینی که چقدر خوب استرستو کنترل کردی
هیچ کس متوجه نمیشود بعضی افراد چه عذابی را تحمل می کنن تا عادی و خونسرد به نظر بیایند......جهالت بیشتر از دانایی احساس امنیت ایجاد می کند!!!