2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کمر دردی که به پا میزنه وگز گز وسر شدن پا

من امروز یه جسم سنگین بلند کردم حس کردم داخل مهرها یه چیزی زد بیرون. عضلات کمرم گرفته 

بزرگترین باری که کودک باید بدوش بکشد، زندگی نزیسته والدین است.

رفتم سرویس بهداشتی وقتی نشستم دیگه نتونستم از جام بلند شم کمرم گرفت انگار

الان چند وقته؟بهتره کمرتون؟

بزرگترین باری که کودک باید بدوش بکشد، زندگی نزیسته والدین است.

حتما برید دکتر اولش با حرکات ورزشی حل میشه شاید مشکلتون حاد نباش

چند روز طول می‌کشه سرپا بشم و بتونم راه برم؟

بزرگترین باری که کودک باید بدوش بکشد، زندگی نزیسته والدین است.

الان چند وقته؟بهتره کمرتون؟

ارومه تا وقتی که رعایت کنم 

تقریبا از ۱۷سالگی اومد سراغم الانم ۲۵سالمه 

دیسک شدید دارم 

اوایل هم تا رفتم بیمارستان بهم آمپول اشتباهی زدن که تا چند روز بدتر شده بودم تشخیص اشتباهی داده بودن 

ارومه تا وقتی که رعایت کنم تقریبا از ۱۷سالگی اومد سراغم الانم ۲۵سالمه دیسک شدید دارم اوایل هم تا رفت ...

حالا من فشار آوردم به کمرم شما کار خاصی نکردید که دلیلش رو نگفتن دکترا؟

بزرگترین باری که کودک باید بدوش بکشد، زندگی نزیسته والدین است.

از کجا می‌دونی من چیکار میکردم که اینجوری شدم مگه کسی بی دلیل دیسک کمر میگیره ؟

آخه شما میگید من نشسته بودم بلند شدم دیدم اینطوری شد. 

بزرگترین باری که کودک باید بدوش بکشد، زندگی نزیسته والدین است.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز