رژیم غذایی

کسی رژیم خاصی داره بر اساس اون پیش بره ، اگه دارین میزارین اینجا منم بهره مند شم و دختر عموم ، تازگیا به فکر امپول لاغری اینا افتاده بود تونستم از ذهنش در بیارم الان دنبال رژیمه ، من خودم رژیمم قبلا اینطوری بود صبحا یه لیوان چایی یا شیر با یه خرما یا تخم مرغ اب پز یدونه ، میان وعده نمیخوردم ، ناهار هفته ای دو بار ۶ قاشق برنج بقیه روزا دو کف دست نون با دو تا کوکو یا مرغ پخته و .. عصرونه رایس کیک یدونه میخوردم با کره بادو زمینی یا ۵ تا بادوم ، شامم مثل ناهار بود یبار عدسی ، سوپ ، نون پنیر ، ولی خب رژیمش یجوری بود