اینم بگم من دمنوشارو خوردم و مراقبتهای کامل که گفتم رو کردم و توی تغذیه هم مراقبتهایی که گفتم رو کردم هر روز هم زدم ساعتشم هر بار چهار ساعت بوده
به نسبت اگر هر کاری رو کمتر میکنید از کاری که گفتم دیرتر یا کمتر نتیجه میگیرید این واضحه.
مثلا کسی که هر روز باشگاه میره چهار ساعت ششاید یک ماهه هشت کیلو کم کنه اونی که یک روز در میون میره چهار ساعت چهار کیلو دو ساعت بر ه یک روز در میون دو کیلو در ماه.حالا اگر همزمان رژیم هم بگیره قرص لاغری هم بخوره شاید پونزده کیلو هم کم کنه.اگر کسی دو کیلو کم کرد در ماه باید هفت ماه همون یک روز در میون رو ادامه بده تا این پونزده کیلوی یک ماهه این شخصو بدست بیاره.
این حکایت همون هرچقدر پول بدی آش میخوریه....
سه ماه برای خودتون و آرزوتون درست وقت بزارید عمری لذتشو ببرید.ضمنا اگر بعد از سه ماه یک روز در میون یا هفته ای دو بار ادامش بدید همچنان موی جدید در میارید و پرپشت تر میشه.هر جا راضیتون کرد ولش کنید و بکنید هفته ای یکبار برای حفظ طراوت