بچه ها ده روز دیگه عقدمه نمیتونم لاغر کنم چیکار گنم
3 کیلو هم اظافه کردم 73 بودم شدم 76 چجوری توی این ده روز برسم همون 73 بخدا به همین 73 هم راضیم😭😭😭😭نامزدم خیلی نمیفهمه همس هر روز یا رستوران یا خونه مامانش اینا اونجام فکر میکنن من خیلی پر خوراکم که هیکلم درشته کم بخورم فکر میکنن چوس کلاس گذاشتم یا دوست ندارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.