راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگر شرایطشو داری درس بخون چون واقعا الان اکثر جوونا میرن دنبال مهارت مگه یه شهر چندتا ارایشگر یا خیاط میخواد؟ چون الان جوونا دنبال درس نیستن دنبال مهارتن مطمئنم در اینده همه درجا میزنن چون ادم ماهر همیشه نیاز نیست ادم عالم هم نیاز داره جامعه