سلام دوستان ۳ روز از زمان پریودیم عقب افتاده و اینکه ی روز مونده بود ب موعد پریودیم بی بی چک زدم ی هاله خیلی کمرنگ افتاده بود و قبلش هم تکرر ادرار تیر کشیدن سمت چپ شکمم تیر کشیدن واژنم....
نمیدونم امروز بی بی چک بزنم یا صبر کنم ی دو روز دیگه بزنم؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
امروز رو دیگه نزن باید ادرار اول صبح باشه که مطمئن باشه
فردا صبح بزن حتما
کامنت که میزارم چون تاپیک زدی نظر خواستی نظرام طبق تجربمه و چیزایی که یاد گرفتم پس مطمئن نیستم برای شما هم پاسخگو باشه چون من فقط بخش کوچکی از مسئله شما رو توی تاپیک دیدم نه تمام ماجرا و جوانب رو پس خدایی نکرده با یه پیشنهاد و طناب پوسیده من نری توی چاه و بهتره به عقلت رجوع کنی …