خیلی بدنم سفت شده خیلی وقته اصلا ورزش نکردم چکار کنم فایده داره
ورزشای هوازی ساده انجام بده درسته طول میکشه اما خیلی اصولی تر به بدنت فرمم میده تازه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
37 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز