2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چجوری درست میشه  بگو ادم وسوسه میشه


🤔 مگه اونور درست نمیکنن؟ 

هیچی کاری نداره که نخود رو بشور از شب قبل بخیسون توی آب تصفیه تا فردا عصر بعد دوبار اون آب رو بریز یه یک ساعت بزار تو آب تصفیه بمونه بعد تو قابلمه آب تصفیه بریز و نخودات بریز داخلش زیرش کم کن بعد هر وقت که نرم شد

میشه.خورد بهش فلفل و آویشن و فلفل هندی هم میزنیم برحسب سلیقه

زاگرس 🌋🌋☉🌋🌋 نفس ندارد...
مشهدی هستم،این جور روز ها و مراسم خاص رو پیاده می ریم حرم تا دلت بخواد توی راه نذری می دن 

رفتی حرم منم دعا کن

الهی شکرت دلبندم پسرم پاره تنم صحبت میکنه و دقت و‌تمرکز بالایی داره و کاملا سالم و نرماله الهی شکرت بابت محبت و عشقی که پسرم داره الهی شکرت که پسرم سخنور ه الهی شکرت که پسرم دانا و باهوشه خدايا شکرت که پسرم یه مردم کامله الهی شکرت برای سلامتی پسرم
🤔 مگه اونور درست نمیکنن؟  هیچی کاری نداره که نخود رو بشور از شب قبل بخیسون توی آب تصفیه تا فر ...

کدوم شهری

الهی شکرت دلبندم پسرم پاره تنم صحبت میکنه و دقت و‌تمرکز بالایی داره و کاملا سالم و نرماله الهی شکرت بابت محبت و عشقی که پسرم داره الهی شکرت که پسرم سخنور ه الهی شکرت که پسرم دانا و باهوشه خدايا شکرت که پسرم یه مردم کامله الهی شکرت برای سلامتی پسرم
🤔 مگه اونور درست نمیکنن؟  هیچی کاری نداره که نخود رو بشور از شب قبل بخیسون توی آب تصفیه تا فر ...

نه من اینجا ندیدم نخود نذری 

عدسی میدن اینحا 


خوراک لوبیام درست میکنیم ی وختا ولی خدایی نخور رو ن دیدم ن شنیده بودم😄😉

2823
2791
2779
2792