2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم به شدت معتادم تصمیم گرفتم کمترش کنم قبلاتا ساعت 1یا 2 نصف شب تو نی نی سایت بودم حالا گوشیم رو وقتی شا رژش کمه شا رژ نمیکنم ساعت 11 یا 11/5 شب دیگه شار ژش کم میشه که خاموش شه مجبور میشم بزنم شار ژ دیگه میگیرم میخوابم

وای منم بودم، یعنی الان تو ترک اجباری هستم. چون چند روز پیش زدم گوشیمو شکستم  الان دیگه گوشی ندارم و تو روز دو سه بار فقط میتونم بیام نی نی سایت. امید داشتم که چند روزه دیگه تولدمه شوهرم برام گوشی بخره ولی ی جورایی بو بردم که چیز دیگه ای خریده    باید کلا ترررررررررررررک کنم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792