2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دلم برای جوونیش کبابه.برای چهره مظلومش..برای زجرکشیدنش..مظلومترین صادق دنیا..

چرا آتیشش زدن 

اول تیکه تیکه بعد آتیش

عجبا داریم به کجا میریم

هر کس به اندازه ضربه هایی که خورده،تنهاییشو محکم تر بغل کرده.
دلم برای جوونیش کبابه.برای چهره مظلومش..برای زجرکشیدنش..مظلومترین صادق دنیا..

بنظرم خیلی داری تند میری مظلوم ترین صادق دنیا  مگه باهاش زندگی کردی چقدر میشناسیش؟منم خیلی دلم سوخت به خاطر نحوه فوتش ..ولی  بهتره ندیده و نشناخته قضاوت نکنیم

الهی ..تو پناهی .. پروردگارا  قسمت میدم به بزرگی و مهربانی خودت"دامن شونو سبز ،دلا شونو شادو زندگی شون رو غرق خوشبختی کن"الهی امین 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792