اگر بگیرم و ففط صبحونه هارو کامل بخورم یعنی تخم مرغ اب پز با نون بقیه وعده ها بروکلی و هویج و اینا بخورم جواب میده؟
برای لاغری ؟؟
خیر !
گیاهخواران به دلیل عدم دریافت پروتیین کافی ریزه خواری فراوان دارند ( زود گرسنه میشن ) _
در کنار سبزیجات لازم هست پروتیین کافی دریافت کنید .
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز