2777
2789
عنوان

خیلی کم‌انرژی‌ام

114 بازدید | 4 پست

من همیشه خسته‌ام و بعضی وقت‌ها انقدر کم انرژی‌ام که حتی نمی‌تونم با بقیه حرف بزنم و ارتباط بگیرم. خودم خیلی از این وضعیت خسته شدم ولی واقعا نمی‌دونم دلیلش چیه. برام عجیبه که چطور بعضی‌ها انقدر پرانرژی هستن و اونوقت من اینجوری‌ام. بنظرتون باید پیش چه متخصصی برم؟ قبلا آزمایش زیاد دادم و همه چیزم خوبه. تجربه‌ی افسردگی هم داشتم ولی هیچوقت نرفتم دنبال درمانش. بنظرتون ممکنه سایدافکت همون باشه؟ 🥺

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز