چشم.
سعی کن کمتر دوغ و ماست بخوری
اگه میتونی خودت یا به همسرت بگو تو اوقات فراغت یا دو ساعت قبل حمام شکمتو با روغن زیتون ماساژ بده.
ژل رویال بگیر خییییییییلی خیییییلی عالیه خییییلی.با عسل بخور.
دمنوش رازیانه هم که میدونی خوبه
گرمی بخور
اولترا ویتامین سی بگیر بخور خییییلی عالیه هم خودت هم همسرت.
ویتامین ای هم جفتتون بخورین
فولیک اسید حتماااا بخور
سعی کن قند رو کم کنی و بیشتر چایی رو با کشمش بخوری یا خرما.نوشابه اصلا نخور.سعی کن فست فود نخوری
همینطور روغن کمتر مصرف کن
اینارو دو سه ماهی انجام بدی مطمئن باش نی نی میاد.
منم همینکارارو کردم.اولش یکم سخته اما بخاطر خودتم شده انجام بده.
مطمعن باش جواب میده🌸🤲
تاپیک های به روز شده
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
