چطوری کسی میتونه سریع لاغر بشه؟؟؟
غذا نخور
رژیم مایعات بگیر
کاش یکی به منم بگه واقعا خسته شدم
اسلیو کنه😑
من رژیم گرفتم تو شیشماه شیش کیلو ک خیلی کم بود ولی گرسنگی واقعن سخته بخورید کم بخورید هیچیو هذف نکنین.با لذت غذا بخورید وسط غذا اب بخورید زود سیر میکنه
منظور از سریع چقدر سریعه؟
مثلا تو یه هفته هفت کیلو؟
یا ماهی چهار پنج کیلو؟
من غذامو یکم کم کردم در کنارش ورزش کردم، مریض شدم🥴
کالری شماری کنه و خیلی رعایت کنه
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ساعت پیش
7 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز