سلام
دوستان اگه تو سن بلوغ هستین و جوش میزنین
اصلا دست نزنید و نکنین جوش هاتون رو
از هیچ راه درمان هم استفاده نکنید چون دروغه حتی اگه رفت دو سال دیگه تاثیرات بدش رو رو صورتتون نشون میده
بزارین خودشون برن و اعتماد به نفس داشته باشید
شیرینیجات اصلا نخورید
شکر و قند رو هم کلا کنار بزارید
کاکائو هم باعث جوش میشه
خلاصه چیز های شیرین و فست فود نخورید یا کم بخورید
خود این جوش ها میرن برای بلوغ هست
