2777
2789
عنوان

گند زدم خدا

57 بازدید | 2 پست

وای خیر سرم اومدم لازانیا درست کنم

روش نوشته بود آب جوش نمیخواد بزارین

منم مثل احکقا همینطوری گذاشتم دیگه گذاشتم تو فر خشک شده‌

یه جاهاش نرمه یه جاهاش خشک

وای چه غلطی کنم

الان گریه میکنم 

فکر کن مدلش همینه خشک باشه با اشتها بشین بخوردفعه بعدی بزار تو اب جوش چند دقیقه بعد درش بیار موادو ب ...

وای نه آخه واسه مامانم اینا پخته بودم دارن تازه میان خونه وقتم نیست یه چیز دیگه درست کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792