بچه ها برای چاقی چیکار کنم تا عید حداقل 7 یا 8 کیلو چاق بشم ؟لطفا بگین
لایک لطفا
بخور😁
جوانه گندم.
قرص مولتی ویتامیل هرروز.
یا پودر گین اپ
همشون بازگشت داره.
بادوم زمینی، ژله ناشتا ، آب روزی ۸ لیوان ،نیم ساعت قبل غذا و وسطش آب نخور، صبحونه خیلی مهمه خیلی خیلی فاصله وعده های غذاییت بیشتر از ۴ ساعت نشه
لطفا برای حل مشکلم و وا شدن گره از کارم صلوات بفرستید و دعا کنید ❤
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز